Tag Archives: นอนท่าไหนหลังเสริมหน้าอก
หลังเสริมหน้าอก นอนท่าไหนได้บ้าง?
– ท่านอนหลักใน 1–4 สัปดาห์แรกควรเป็นนอนหงายหรือพิงหมอนสูง 30–45 องศา – ใช้หมอนข้างรองข้างลำตัวเพื่อป้องกันพลิกตะแคงขณะหลับ – ห้ามนอนคว่ำหรือกางแขนกดทับหน้าอกเด็ดขาดในช่วงแรก