Tag Archives: silicon

เสริมหน้าอก Silicone Silimed ดูแลตัวเองอย่างไร

นอนหัวสูง: ใช้หมอนหนุนหลังให้สูงประมาณ 30-45 องศา เพื่อลดอาการบวม ประคบเย็น: ประคบด้วยเจลเย็นหรือผ้าเย็น ช่วยลดอาการบวมและปวด